壓力造成的失眠是常常發生，尤其現代人工作家庭壓力大，導致睡眠品質一直下滑，尤其疫情期間，這個狀況更是非常常見。
由於生活、工作以及家庭帶來的的壓力，讓很多人都處在一種高壓的狀態下，這樣對於睡眠是很不利的。
出現失眠我們就要做好治療失眠的工作，短期的失眠如果沒有及時治療好的話，是會變成嚴重失眠的。
現在人們來自方方面面的壓力都非常的大，長時間有比較大的壓力，容易對人的睡眠造成不良的影響，很多人會有壓力大失眠症這種情況，對於因為壓力過於大所引發的失眠，還應該注意學會釋放壓力，調節飲食、進行適當的運動。
壓力過於大引發的失眠症，大家在平時的生活當中，可以採取三個方法進行調節改善。
第一、學會釋放壓力
壓力是人人都有的，並且大小也不一樣，但是大家應該注意學會釋放壓力，注意保持平和的心態，不能因為壓力大就過於緊張焦慮，否則對失眠症會起到助長的效果，反反復複容易睡不著，時間久了不僅身體上難以承受，而且精神方面也會受到打擊，甚至會患上憂鬱症等。
第二、注意調節飲食
平時在飲食方面注意保持清淡的飲食，儘量減少辛辣、刺激、油膩、不容易消化食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果，可在每天晚上臨睡之前少量的吃一些金槍魚、沙拉、乳酪，可以喝一杯溫熱的牛奶，但最好不要吃甜食，另外中午之後就儘量不要喝茶咖啡，不要強打精神繼續工作，不要讓腦部處於過於興奮的狀態。
第三、進行適當的運動
不管多麼忙都要注意進行一定量的鍛煉，比如每天可以騎半個小時的自行車，這樣壓力的水準會有所下降，還可以到健身房快走半個小時，或者是每天早晨起床之後進行伸拉運動，對於壓力的釋放和緩解都有幫助，有助於晚上睡一個好覺。
而睡覺也是有一定的訣竅
1.床是用來睡覺的
不要躺在床上看手機或者看書，這會增加失眠的風險。平日白天時儘量減少在床上活動，只有睡覺的時候才躺下，這樣能形成床和睡覺之間的條件反射。
2.白天多見見太陽
白天的光照有助於促進夜間人體內褪黑素的分泌，所以白天可以多呆在光亮的地方，曬曬太陽，精神充沛，對於夜裡睡眠也是很好的調節。
3.不要焦慮
焦慮是產生憂鬱和失眠的主要誘因，俗話說“不想事情的時候睡得好”，本質上就是放下焦慮的情緒。
4.午睡別太久
有人有午睡的習慣，可午睡時間太長不但會感到頭昏腦漲，還會導致晚上失眠，一般午睡半小時即可。
良好的睡眠是身體健康的保證，而睡眠的關鍵在於睡眠時間和品質。形成自己的睡眠習慣，保證身心都處於正常合理的水準，這就是健康睡眠。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯
尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。
失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。
慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。
此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
門診中最常觀察到的症狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
台中大雅廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。
台中大雅廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容
廣和中醫診所-台中大雅分院
地址：台中市大雅區學府路250巷44號
預約電話： (04)2566-3601
| SLEE48ECE18EF1廣和中醫診所 |
... 天生的左撇子，哪怕成功改用右手吃飯，還是有著說不上的彆扭，再次切換左手會有著莫名的欣喜和暢快。這是自然的天性，一個人的改變若不順應天性，終究是不敵原裝，用另一種陌生的方式翻拍自己人生的電視劇，堪稱毀經典。 人們往往習慣於「先上車後補票」，隨大溜一擁而上，結果發現自己上錯站了。選專業看行情，啟創業看風口，尋伴侶看家境，看完之後，嗯，可行！幾年之後，也可能幾個月之後，不對，性格衝突太厲害。行情、風口、家境都只是外界的參考因素，與其幾年之後再來後悔莫及，不如先謀定而後動，先自知而後自治。 01 你嫌棄過自己的性格嗎？ 每個人都有與生俱來的天性偏好，只有「從事性格天性對應的領域，揚長避短」才能事半功倍，在學業上取得優異成績，在工作中創造最大產值，並獲得極致的人生滿足。但不少人不僅沒有積極探索自己的天性，還反而嫌棄自己的性格，逆本性「修改」自己。 以內向性格為例： 內向者們很可能討厭自己表現力不足的性格，為了合群，為了適應社會，逼自己硬著頭皮偽裝成外向型性格。看似一切理所當然，但是它真的如表面看起來這麼順當嗎？內向型的性格心理教授Brian Little曾坦言，他自己在一段時間亢奮地向別人展示出自己的「偽外向」性格之後，必須進行自我修復。即「偽外向」消耗的自我能量，需要以天性喜歡的獨處方式才能恢復過來，逆本性修改自己的行為得不償失。 萬事萬物皆有其自身規律，倘若你要強行扭轉它，由內掰到外，由靜掰到動，不僅心力交瘁，結果往往不盡人意。人是最複雜的物種，世間並不存在兩個一模一樣的人，即使外貌神似的胞胎都會有性格差異。用你短板去當盾牌，你抵得過城牆之上飛來的利劍嗎？我們姑且把自己當做一個客觀事物看待，有所為者無不是順應自己的天性。借力東風，順勢而為，尚且幫周瑜以少勝多，橫掃赤壁，將不可能變可能，順應自然規律，方能事半功倍。 02 與別人的性格差異性正是你獨一無二的優勢 無論哪一種性格都沒有絕對的好與壞，探索自我的過程中要完全的敞開心扉，足夠坦誠。對自己的律師隱瞞事實，結果很可能是不敵對方的質問；對自己的醫生隱瞞病情，結果很可能被誤診而痛哉惜哉；你生活中的諸多困擾或許就是因為你「故意」不正視自我性格而形成的連鎖反應。 內斂的人，不愛說話，有些沉悶，但想問題有深度，有內涵； 開朗的人，容易興奮過頭大嘴巴，但各種Party氣氛全靠他們； 衝動的人，容易想當然把事搞砸，但往往先人一步，搶奪先機； 勤奮的人，壓力和勞累難以釋放，但經常比別人做的出彩； 謹慎的人，膽小怕錯而猶豫不決，但千里之堤毀於蟻穴，他們夠靠譜； 風騷的人，賣弄風姿而風情萬種，但她們若想要資源唾手可得； 保守的人，固守傳統而不敢逾越，但她們往往安然祥和，風平浪靜。 當然，這裡只是列舉了一部分，無論你是冷酷低調的宅男宅女，還是熱情溫柔的知心達人；活在當下的行動派，還是腦洞大開的點子王；特立獨行的俠士俠女，還是抱團取暖的群居物種；靈活衝動的鬼馬精靈，還是一板一眼的紀律委員，都有屬於自己的頻道，問題是你願意安然欣賞當前頻道還是對其他頻道蠢蠢欲動。 對我們每個人而言，最重要的是分析透徹自己的頻道適合量產水稻還是玉米，然後將其淋漓盡致地發揮，成為最好的自己，碩果纍纍。而不是播錯種子，顆粒無收。 03 如何尋找天性特質，找到自己的頻道 對於怎麼識別天性特質的蛛絲馬跡，關鍵在於觀察自己在最自然的狀態下的喜好是什麼，這些喜好中往往隱藏了你或者你身邊的朋友和家人都尚未可知的才能。 1）分析興趣喜好 每個人都會有各種各樣的興趣愛好，不同的興趣愛好可折射出你不同的性格偏好。 拿遊戲來說，你玩英雄聯盟是為了擊敗那一個個對手取得最終的勝利？還是因為大家都玩，單落下你一人會不合群而假裝喜歡？假裝的意思是無所謂輸贏，只要大家都開心就行。如果是前者，那麼你渴望成就，渴求競爭，更在乎智力層的進化；如果你是後者，那麼你比較敏感，不喜衝突，更在乎情感層的和諧天性特質。而前者的頻道更適合從事管理型、技術型工作類型，後者更適合社交型、服務型工作類型。 拿練瑜伽來說，你是為了充分感知身體的每個部位在訓練過程中潛移默化的變化，還是為了體驗瑜伽練習後的一身輕鬆和健康保養效果？如果是前者，那麼你更喜歡用五官去感知，你的頻道更適合滋養形體類、執行類、動手類工作。後者則更在乎內心的感受，心身靈的統一，通常是富有創造力的類型，看得遠想得遠，因此更適合創造性、策劃性的工作類型。 如此，我們可以針對每個興趣愛好找出背後的潛在動機是什麼，而不是看起來是什麼，挖掘到最底層的信號，你也就更容易將你的性格密碼一步步解鎖，進而做出更明智的選擇。 2）學習方式喜好 很多人，不論大人還是小孩，不小心就很容易把加號寫成減號，67看成61，這種錯誤確是馬大哈們經常犯的。但就是這些馬大哈們有非常強的創造性，他們的頻道很適合量產出謀劃策的創意型工作。 有的童鞋安靜的時候自我思考記憶效率高，因此平時大夥一起不見他學習偏偏考試來個逆襲。這些孩子通常更喜歡獨處，獨處時學習效率更高，因此其頻道更適合幕後型工作。 那麼，你知道你的性格喜歡什麼學習方式嗎？不要盲目的聽學霸們的分享，聽了100個莫過於自己了解自己後用自己獨特的方式強。可能你需要虎口記憶法，也可能是辯論法，或者畢卡索式抽象畫理解法……但總有一個在等著你發現。 當然，學習不僅包括知識，還有技能，這個就屬於另一個層面了，有的人天生不喜歡讀書，但還是喜歡床頭擺著一本書，這不是用來吸收知識的，是用來催眠的靈丹妙藥。而往往這類人就喜歡玩，喜歡實打實的「動手」，就愛各種倒騰，你讓他組裝衣櫃、電腦，分分鐘搞定，你讓他學游泳、打高爾夫，上手賊快。另一類人就是喜歡放著舒緩的輕音樂，在一個無人的夜晚享受學習時光，這是吸收最快也最愜意的時刻。 而就閱讀而言，雖然部分人已經有意識地訓練了閱讀技巧，但是閱讀時喜歡的關注點以及你閱讀類型的傾向性一般都是難以改變的。如你更喜歡關注那些彩圖還是作者的文字風格？更喜歡看通俗溫情的小說還是邏輯縝密的學術著作？閱讀的時候你的腦海中已經自動腦補了一幅幅畫面還是你會發現書中的邏輯錯誤或印刷錯誤？ 3）消費習慣喜好 回憶過去的消費場景，有一個商品讓你兩眼放光的時候，你是完全按自己的財務計劃量力而行，每月固定存款，再喜歡的沒錢也不下手的量入為出族，還是這個月花下個月的錢的提前消費族。 在消費決定上，每次shopping回來，你手上是空空如也或者就只有清單內的物品，還是滿載而歸，樂的飛起，已經遠遠超過清單所列的物品了，哦，不，這時的你一般不會列清單。 很明顯，前者在工作中更有執行力，生活更有計劃性；而後者往往就是趕在截止日期前才開始著手任務的散漫一組。前者更適合處理結構性工作，後者更適合處理突發性事件。前者更固執，後者則更靈活。 此外，在你決定購買時，是受到導購的循循善誘，覺得不買都不好意思了，還是自己覺得適合也需要，就拿下了？若是前者，說明你是感性的情感型偏好，在管理崗位上難以做出艱難的抉擇。不像後者能夠保持堅毅、公正、冷靜的頭腦時刻做著理性的決策。 4）社交喜好 社交可以成為某些人活力的來源，也可能是某些人困擾的因子。身為社會人，不可能避開社交，除非你學魯濱遜大叔去野外漂流。那麼，既然無法避免，清楚了我們的性格又有啥好處呢？該突破的不還是得突破嗎？不，理解了性格偏好後，先是想辦法規避這些場所，可以通過選擇工作類型或者交際圈，然後再去修煉就輕鬆得多，那時候就很酷了。 社交中，你喜歡熱鬧的多人活動還是喜歡一對一的深入聊天？朋友聚會中，你通常是加入到大家你一言我一語的調侃中，還是默默的傾聽者和簡短的附和者？若是前者，你很可能很難適應獨處，感到渾身不自在，更適合公眾表現類工作；後者在則獨處和少數人交往中更自在，更適合文字表達類或一對一輔導性工作。 你的語言風格是可以反映你的另外一面，你一般是直白簡單的風格還是委婉含蓄的語言風格？當面對有爭論出現時，你是會興奮的開始一場毫不認輸的辯論賽還是充當妥協認同式的話題終結者？顯而易見，前者是愛抬槓的理性者，後者則是富有人情味的感性者。 5）情感表達喜好 每個人都有他慣有的情感表達方式，直接反應到我們的情緒上，如果這個問題沒看明白，那麼你就難以理解為什么女朋友又莫名其妙的生氣？為什麼表現的這麼好，老闆還不提撥？ 最明顯的一類區分就是喜怒形於色和冰山臉，這並不代表前者就比後者情感豐富，只是二者表現的外放或含蓄的不同而已。 當發怒的時候，A會暴跳如雷，大聲責罵，「你你你，怎麼這都搞不定」，而B會開始悶不做聲，他不想用言語刺傷你，只能自我心理安慰。 當聽到好玩的活動邀請時，C會立馬跳起，不管是不是手頭的文案今晚24點截止提交，而D會先權衡一下自己的任務計劃是否來的及，若有十足把握不會弄糊再起身。 上面三種區分反映了三個不同的維度，可能你沒有絕對的是哪一種，但是你大多數情況下的表現和你第一反應是哪一個就是你的自然偏好。 6）生活習慣喜好 生活習慣有很多，我就先列舉一二，有的人很自律，可以堅持每天早上跑步或者專注於寫生一整天，房間大部分情況下都是整潔有致；而有的人很隨性，回到家第一件事是找沙發葛優躺，沙發、凳子上都是衣服，永遠找不到襪子在哪裡。 又或者，你是習慣早睡早起的養生作息，還是經常熬夜，甚至是凌晨酒吧的常客。前者通常更務實安然，更有野心，計劃性很強；而後者往往更喜歡刺激、冒險，是隨遇而安的性格偏好。 二者是引發人際衝突的主要原因之一，前者老想控制後者，對後者的拖拉和散漫總忍不住指指點點；後者則受不了前者的控制欲太強，束縛了自己熱愛自由、隨性的天性。所以，如果你的天性是後者，那麼在工作中你更應該選擇前者與你互補，他們更有執行力，更有計劃性。 04 你的性格本性與專業匹配 知識資源的開放性和日趨激烈的競爭性促進了眼下大批進修的學子，也包括在職者的學歷提升。本科已不再是香餑餑，211、985、國際名校每年畢業生也一大把，這對社會發展來說是可喜之事，可是這麼多學生，以後都得到了職業幸福感嗎？不盡然。還是有很大一批人是概念不清的。 高升本的專業選擇很多是老師和家長推薦的，本升碩很多是學長學姐推薦的，碩升博這個時候個人認知已逐漸成熟，可以自己直接拿定主義。所以主要聊聊前面兩個階段。 首先，高升本時，學生的自我認知和社會職業認知不夠，如果能認識到自己的興趣愛好點和擅長點，然後還能堅持去選擇的話，那你真真是非常幸運的一個了。然而，打臉的是，現實中很多人寧肯花大量心思去查專業前景、課程設置、學校名氣，也懶得花時間來給孩子的性格專業適配性做個詳細的匹配。到底是專業重要還是學校重要，這應該是大家各持不一的選擇題。於是，內斂文藝型女生被推上了財務管理專業，活潑愛冒險型男生被安在了天天和機器打交道的機械專業。畢業的時候，女生和男生隱隱感覺自己不想做這行，可是四年的學習和投入豈不是浪費了？於是，糾結萬分。不過，站在一個長遠的角度來看，如果這時你對自己的性格有一個明確的認知，也確實提不起興趣的話，畢業的時候轉行業或者轉專業深造不失為一個性價比更高的選擇。 而本升碩的時候，已經有了社會歷練並且思想比較前衛的學長學姐們的建議是有一定參考性的，至少他們一般不會隨意給你推薦，但是，由於職業的限制和對你的知之甚少，並不能作為絕對的參考，最終做決定拿主意的還是你自己。這個時候，當你發現本科專業並不是自己的天賦領域，恰恰是自己的短板，還繼續沖嗎？不行，不是你的天賦領域，這時候就要進行權衡，你只有順應自己的與生俱來的才能，才是給自己送了一個千里馬助力。 由於性格所對應專業選擇需要綜合來分析，這裡就以三個同學來作為範例。 A同學，平時話不多，喜歡自己看書不喜歡太吵鬧，但是對於同學老師的需求很樂意提供幫助，敏感多情，看到流浪在外的小貓小狗在路邊都有一種想要抱回家保護的衝動。那麼她的未來職業如果提供一個小範圍的工作空間並能讓他滿足幫助他人，且與實實在在的事物打交道的工作很容易收穫到職業滿足感，當然標準化的工作也會是她樂於從事的。因此，醫學專業、護理專業、財務專業等都是可選項，而市場營銷、金融、法學等專業則儘量不選。 B同學，追風的少年，活潑開朗，腦洞清奇，熱情似火，隨性灑脫，逃課去找好玩的總是少不了他。那麼他的未來職業要是能充滿無窮樂趣，經常和小夥伴們一起玩耍，和人打交道，同時能多一點變化，不那麼死板和無聊，他就基本可以保持能量滿格。而相對應的專業有藝術設計、表演、播音、中文、人力資源、市場營銷等。 C同學，從小就對藝術和手工充滿了濃厚的興趣，喜歡可拆卸手槍和機器人玩具，越是複雜難組裝的越可以激發好奇心，一個人可以安靜專注地玩一天，如果有朋友相邀好玩又刺激的遊戲，那正合心意。那麼他的性格信號中透視出他喜歡動手，喜歡新鮮玩意，同時也比較專注，因此如果他學習工程類專業、計算機類專業、設計類專業和醫學專業，未來職場的他一定很厲害。 05 你的性格天性與職業選擇 職業生涯占據了我們1/2左右的人生跑道，長達40年左右的馬拉松，如果跑偏了你的體能將急劇消耗，上氣不接下氣，即使側腹快受不住，也要咬緊牙關往前趕。然而，如果你切換到自己那條跑道，還給你順風助力，那簡直是如魚得水，又輕鬆又快。 既然如此，要找到自己那條絕非易事，在通過上面的性格蛛絲馬跡的挖掘後，你的下一個重點就是適配性，知己知彼，對職業領域的深入調研，這一步有些朋友為了偷懶會只找自己身邊人去了解，最多也就百度一下，這就對自己的未來未免有些敷衍了。 1）找相對應領域資深前輩了解。特別是感興趣的職業要找5個以上，不同年齡、不同崗位、不同城市、不同行業，這樣得出的結論才會更客觀。每個人的閱歷、認知、眼界都不一樣，同時，很多人會對崗位有一個比較主觀的評價，如果適合自己並且受到重用，他的職業滿足度高，傳達的信息也會很積極。但是如果不適合他，且長期處於基層崗位，那麼會常有抱怨，並且肯定會跟你再三強調不要入這行。只有通過多方了解，你的參考信息才更具價值。 2）瀏覽招聘網站、公眾號、意向公司官網。現如今招聘網站很多，不用挑花眼，就選擇幾個最火的即可，如攜程、智聯、獵聘。將職業進行分類，銷售、研發、財務、人事、金融、法律、諮詢、教育、貿易、採購等，先對其核心能力有一個總體把握，根據自己的興趣和特質篩選出一部分後，區分不同崗位層級的要求，基層（熟悉）-中層（掌握）-高層（精通），越往上的挑戰是更讓你望而生畏還是摩拳擦掌。 3）查看職業分類大全。絕大部分職業都是處於一個不斷更替的發展態勢，很多人10年後從事的職業都是當時社會所不存在的，去查看最新的職業目錄，可以讓你有一個總體感知，很有可能你就在這個列表中發現新大陸，打開新世界的大門，原來還有這種職業，這不就是自己夢寐以求的嗎？ 4）看真人訪談視頻、閱讀牛人自傳或人物雜誌。那些行業翹楚並不是生來就那麼厲害，即使被各種資源寵溺，也得自己有辨識再加以不斷紮根，經常有人說自己確定職業就如同一場偶遇或邂逅，就是那一瞬間的感覺對了。在了解他人的故事之後，你可能會很驚訝，原來這都可以，靈感往往就在那一秒蹦出來。 5）查看行業報告。艾瑞網、騰訊大數據、招股公告、巨潮資訊網等，每一行都會有不同的職業類型，入對行了，那你的職業目標也就更精準了。信息大爆炸的今天，你需要精準定位，剔除掉一些模糊視聽的不相關內容。而這些行業報告都是有權威性的可參考信息，信息的準確度也就更高。 6）多關注行業信息。關注幾個靠譜大V、專業的行業態勢分析類公眾號以及相關職業網站如36氪、虎嗅網等。他們的商業嗅覺很靈敏，隨時會發布一些最新的行業新聞和見解，在這裡可以讓你站在行業前端，從而做出更有遠見的選擇。 7）勇於嘗試。有時候聽得再多，看的再多，不如親自體驗來的更實在、更有效。當然，不是讓你頻繁跳槽，不滿意就撤，而是在以上方法的信息匹配後，勇於往前走一步。不上馬你永遠不知道駕馭它，不下水你永遠學不會游泳。或許看起來眼前這匹是烈馬，或許你看到水怕腿抽筋。當你親自嘗試後，你可能會發現這匹烈馬在等你，只聽你的話；而下水後，自己立馬變成靈活自由的魚，游個一兩小時都不想上岸。 荀子有言，自知者不怨人，知命者不怨天。我們現在的無可奈何、困惑不解，需要我們從根處出發，深挖我們最底層的源頭，每個人的性格都蘊藏著與生俱來的能量，你天生就被賜予一支尚方寶劍，為何留著生鏽不用，還用那把玩具刀去與敵方一決雌雄呢？與其把自己一步步帶入被動的生活狀態，不如多問一句「我是誰？」知之，順之，掌控之。
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/4GKNKdd.html
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
台中大雅肩頸痠痛疲勞中醫推薦桃園蘆竹失眠治療中醫推薦台中容易頭暈焦慮中醫推薦台中失眠中醫門診台中大雅自律神經失調治療中醫推薦
台中清水睡眠品質不好中醫治療 苗栗容易頭暈中醫門診 揭秘80後的八個心理問題新竹喉嚨卡卡中醫門診 台中清水恐慌焦慮中醫門診 該如何消除學生焦慮症桃園Dcard心悸治療中醫推薦 桃園八德自律神經失調焦慮中醫門診 青春不可錯過的十件事桃園平鎮失眠治療中醫推薦 中壢睡眠品質不好治療中醫 婚前焦慮症是什麼 如何緩解桃園蘆竹眩暈中醫推薦 中壢青春痘治療中醫推薦 三藥聯用可以治焦慮症
留言列表
